저녁 6시 이후 식사하는 여성…’심장병’ 발병 확률 더 높다

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올바르고 균형잡힌 식사를 하는 것도 중요하지만 먹는 시간 또한 건강에 큰 영향을 끼칠 수도 있다.

얼마 전 영국의 매체 데일리메일에서 식사 시간과 관련한 한 연구결과를 보도했다.

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연구는 저녁 6시 이후에 저녁식사를 하는 여성 100여명을 대상으로 1년동안 진행되었다.

저녁 6시 이후에 저녁식사를 하는 여성들은 그렇지 않은 여성보다 고혈압을 가지고 있었고, 높은 체질량 지수, 혈당 조절 부족 등 여러 위험요소가 나타났다.

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이러한 증상은 심장병의 발병 확률을 높인다고 한다.

[저작권자 위키블루] 강수지 기자

ksj@cmmkt.co.kr

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